Emagrecer na Academia: Musculação ou Aeróbico?
Fala pessoal, quando pensamos em emagrecer na academia, surge uma dúvida que ronda a cabeça de muitas pessoas: devo focar...
Saiba como os exercícios aeróbicos ajudam no emagrecimento, saúde do coração e aumento do condicionamento físico. Veja dicas de treinos fáceis para fazer em casa ou na academia.
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Introdução - Criando o hábito do exercício físico com dicas práticas Criar o hábito do exercício físico e estabelecer uma...
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