Periodização de Treino: Entenda Macrociclo, Mesociclo e Microciclo para Otimizar Seus Resultados
Descubra como aplicar a periodização de treino na musculação e evolua com estratégia! Entenda conceitos como macrociclo, mesociclo e microciclo.
quinta-feira, agosto 28, 2025
Tag: macrociclo
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