Tag: dieta

Dieta sem lactose significa excluir a lactose (açúcar natural do leite) de leite e derivados ou optar por versões “zero ...

Dieta sem açúcar significa cortar açúcares adicionados (sacarose, mel, xaropes, “açúcar oculto” em molhos, bebidas e ultraprocessados) e priorizar comida ...

Dieta sem carboidrato, no dia a dia, significa seguir um padrão de carboidratos muito baixos (geralmente 20–50 g/dia), priorizando proteínas ...

Dieta sem glúten exclui trigo, centeio, cevada (e derivados como malte) e exige atenção à contaminação cruzada. Para começar com ...

Dieta sem glúten significa excluir totalmente trigo, centeio, cevada e seus derivados (ex.: malte), evitando também a contaminação cruzada. Na ...

Você já se perguntou se comer muita proteína faz mal? Essa é uma dúvida comum entre pessoas que treinam, fazem ...

Quando falamos em shape de academia, estamos nos referindo à composição corporal visualmente mais musculosa, com baixa quantidade de gordura ...

Perder gordura e ganhar massa muscular ao mesmo tempo é o objetivo de grande parte das pessoas que iniciam uma ...

Descubra porque treino e dieta podem não trazer resultados e como corrigir erros em sua rotina para alcançar objetivos como ...

Descubra os benefícios e modelos do jejum intermitente. Aprenda a aplicar essa estratégia de forma segura e eficaz para saúde ...